AU QUOTIDIEN
Quand les tensions, l'épuisement, les émotions...
prennent toute la place
Vous avez peut-être l'impression de...
rester constamment en alerte, sans parvenir à relâcher
être submergé par vos pensées ou émotions, avec des réactions qui vous dépassent
ressentir de l'épuisement, un blocage ou une forme de déconnexion
vous retrouver dans des situations qui semblent se répéter
Ce n'est pas
juste dans votre tête
Ce que vous vivez a du sens.
STRESS · ANXIÉTÉ ET ANGOISSES · BURNOUT · TRAUMA
Les difficultés que j'accompagne
Stress
Vous vivez sous pression, en tension ou dans l’urgence. Même quand vous pourriez souffler, vous avez du mal à relâcher.
Anxiété et angoisses
Les inquiétudes et les anticipations prennent trop de place. Vous sentez une agitation intérieure ou de sensations physiques intenses.
Burnout et épuisement
Vous vous sentez à bout de forces. Le quotidien demande toujours plus d’efforts, tandis que l’énergie, la motivation ou le sens s’effacent.
Trauma
Un événement, une relation ou une période difficile continue à vous affecter et les réactions se réactivent dans votre quotidien.
Difficultés relationnelles
Vous craignez le rejet, vous vous adaptez constamment ou vous avez du mal à vous faire entendre et à poser vos limites.
Émotions intenses
Vos émotions vous submergent ou mettent longtemps à s’apaiser. À d’autres moments, vous vous coupez de ce que vous ressentez.
AU FIL DES SÉANCES
Comprendre, stabiliser et intégrer
Trois dimensions qui se croisent, s’articulent et se complètent selon vos besoins et votre rythme.
Comprendre et donner du sens
Mettre des mots sur ce que vous vivez au quotidien et mieux comprendre les mécanismes qui influencent vos réactions.
Stabiliser et réguler
Apprendre à apaiser ce qui vous submerge et développer des ressources pour retrouver plus de stabilité et sécurité intérieure.
Désensibiliser et intégrer
Travailler sur les expériences qui restent sensibles pour qu’elles prennent progressivement moins de place dans votre quotidien.
MA MANIERE DE TRAVAILLER
Une approche qui relie votre présent, votre histoire et votre corps
Ma manière d’envisager la thérapie repose sur une lecture globale de ce que vous vivez. Les difficultés actuelles sont mises en lien avec votre histoire, vos émotions, les réactions de votre corps et les mécanismes de protection de votre système nerveux.
Mon intention est de vous offrir un espace chaleureux où vous pouvez vous sentir à l'aise, pour venir y déposer ce qui doit l'être, vous sentir écouté et avancer dans le cheminement dont vous avez besoin.
500+
heures de
formation
100+
personnes accompagnées
À PROPOS
Un parcours qui a façonné ma vision de la thérapie
Avant de devenir thérapeute, j’ai étudié les relations publiques et travaillé plusieurs années dans la communication. À la suite d’un burnout, j’ai changé de direction et choisi de me former en profondeur à l’accompagnement.
Ma pratique s’appuie aujourd’hui sur une formation approfondie, notamment en psychotraumatologie, théorie polyvagale et régulation du système nerveux. Je continue à me former régulièrement afin d’affiner ma compréhension et d’adapter mon accompagnement à chaque personne.
J’accorde une place essentielle à la qualité de la relation, au respect de votre rythme et à la singularité de votre histoire.
INFOS PRATIQUES
Les modalités des séances
Cabinet
à Arlon
Durée de séance
1 h 30
Tarif
140 €
Annulations
24h à l'avance
PREMIER CONTACT
Un échange pour faire le point
Vous souhaitez obtenir une information ou commencer un accompagnement ? N’hésitez pas à me contacter.
Pour toute nouvelle demande, nous prenons d’abord un court moment d’échange par téléphone afin de préciser votre situation et de vérifier ensemble si mon accompagnement correspond à ce que vous recherchez.